2021

Ich bin zum ersten Mal zum Fasten gewesen. Die Kursleiter waren sehr nett, Meine vielen Fragen wurden stets fachkompetent beantwortet. Das Wochenprogramm war super zusammengestellt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Gute Fastenbegleitung, schöne Spaziergänge in Berliner Natur, interessante Gespräche. Danke dafür!

ist eine interessante Alternative.

Birgit führt euch zu den Highlights in Berlin und Umgebung.

Die Betreuung ist Super. Bis bald.

DANKE für diese wunderbare Fastenwoche. Als kurzfristiger “Einspringer” extern – aber mit Fahrrad – untergebracht, habe ich eine sehr schöne Woche mit einer tollen Gruppe gehabt. Frische Säfte aus der Saftpresse und die perfekte Gemüsebrühe würden Dr. Buchinger jubeln lassen. Danke Julia für die wirklich inspirierende Ausstattung und die herrlichen Wanderungen. Danke Gabi für die erholsame Esalen-Massage. 100% Weiterempfehlung!

Zeit vom 19. -25.Juli 2021

Das Fastenhaus liegt zentrumsnah an der belebten Hauptstraße in Wustrow, zum Strand ca. 12 min. Coronabedingt waren wir nur 8 Fastenteilnehmer, was sehr gut war. Es war eine sehr homogene Gruppe, die auch in den freien Zeiten viele gemeinsame Unternehmungen machten. Großes Lob an unsere Fastenleiterin Julia: in ihrer ruhigen und überzeugenden Art hat sie auf alle Fragen Antworten gehabt und uns sehr sachkundig unterrichtet. Die Säfte und Brühen waren perfekt zubereitet. Alle Details, von der Tischdekoration bis zum Programmablauf war alles sehr überlegt angelegt und geplant. Sehr empfehlungswert.

Ich war rundum zufrieden und habe mich wohl gefühlt. 😄😄😄

Ich war vom 19.07.21 bis 25.07.21 im Fastenhaus. Da ich bereits einige Male gefastet habe, und einige Fastenhäuser ausprobiert habe kann ich mit guten Gewissen die volle Punktzahl geben. Sehr gute Wanderungen in so schöner Umgebung, gute Fastenverpflegung, liebevoll gedeckter Tisch zu jeder “Mahlzeit” und sehr gute Betreuung der Fastenleitung bei jeden Wehwehchen. Abgerundet wurde das Ganze durch die Massagen, die im Haus angeboten werden. Esalen Massage bei Gabi. Die Massagetechnik dort ist für mich eine der besten Massagen, die ich je erlebt habe

Toll waren auch die Yoga Stunden 2x die Woche im Yoga Haus. Dort werden ebenfalls Massagen angeboten. Super. Ich schwebe im 7. Himmel wenn ich an meine schöne Zeit bei Simone zur Ausleitungsmassage zurückdenke.

Hervorzuheben ist dass es sich hier um keine Massenveranstaltung handelt. 8 Leute in der Gruppe, die perfekte Größe. Ich habe Gruppen auf Sylt mit 25 Mann erlebt, das fand ich für das Fasten einfach zu viel und zu laut. Daher kann ich dieses Fastenhaus uneingeschränkt empfehlen.

Vielen Dank für die gute Zeit, die tolle Betreuung und die Möglichkeit eine richtige Auszeit vom Alltag zu erleben.

Ich bin immer noch begeistert! Und das war sicherlich nicht die letzte Fastenzeit für mich.

Ein großes Dankeschön! Bleibt gesund!

Liebe Grüße Claudia

Hier bekommt man die perfekte Woche, wenn man Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun möchte. Julia und Birgit bieten hier ein tolles Fastenprogramm an einem wunderschönen Ort. Die Mischung aus Ruhe, Entspannug, Bewegung, Wissen und Zeit für sich ist sehr gut. Die Ostsee ist vor der Tür und man könnte hier leicht noch mehr Fastentage ranhängen. Bei den guten Säften, Brühen und der tollen Betreuung verspürt man überhaupt keine Lust aufs Essen und zählt keine Tage bis die Fastenwoche vorbei ist. Gabi mit der Massage und Angela mit den Yogastunden tragen dazu natürlich auch bei! Ich komme bestimmt wieder und empfehle Euch gerne weiter.

Es war eine sehr schöne Woche mit optimalem Wanderwetter, sehr netten Teilnehmern und einer überaus kompetenten Fastenleiterin. Nicht zu vergessen die wunderbar entspannende Massage bei Gaby. Alles rundum perfekt! Herzlichen Dank an Julia und Gaby, Birgit.

Für mich war es in vielerlei Hinsicht das erste Mal:eine Woche nichts essen ,eine Woche ohne Familie und Freunde ,eine Woche ohne Schokolade und Wein …

Es war rundum schön und perfekt,die Betreuung ,Massage und Wanderungen mit Julia und Gabi.Macht weiter so!!!!!!!!

Schöner Nebeneffekt: Blutdruck runter und 6Kg verloren. Mir gehts so gut ,wie lange nicht mehr. Danke dafür, Julia und Gabi

Als Erstfasterin fühlte ich mich bei Birgit und Julia sehr gut aufgehoben. Obwohl ich stark gestresst angekommen bin, konnte ich am Ende tiefenentspannt abgereist – um einene neuen tollen Erfahrung reicher. Tolle Wanderungen haben auch dazu beigetragen.

Die sehr persönliche Betreuung war etwas ganz Besonderes – sehr bodenständig und ohne Esoterik Schnikschnak. Alles war toll organisiert und liebevoll gestaltet. Das werde ich bestimmt wiederholen.

Eine spannende Fasten- und Wanderwoche liegt hinter mir. Für mich war diese Kombination eine völlig neue Erfahrung die ich wärmstens weiter empfehlen kann.

Besonders hervorheben möchte ich die ausgezeichnete persönliche und individuelle Betreuung. Wer eine Auszeit vom Alltag braucht, ob Familie oder Job sollte sich dies auf jeden Fall gönnen.

Eine wundervolle Fastenwoche in Wustrow liegt hinter mir. Ich war das zweite Mal dort und es wird im nächsten Jahr eine Fortsetzung geben. Es war alles perfekt! Die sehr persönliche Betreuung war etwas ganz Besonderes. Ich fühle mich wie neugeboren! Die phantastisches Umgebung, die Wanderungen entlang der Ostsee, die wunderschöne Boddenlandschaft sind fastzinierend. Danke Julia für die Leidenschaft deiner Arbeit. Danke Gabi für die einzigartige Massage, danke Angela für die außergewöhnlichen Yogastunden!!! Ich bin voller Kraft und Optimismus! Die Ernährung wird jetzt umgestellt, mir ist klargeworden, dass gesunde Ernährung, Bewegung das psychische Gleichgewicht unterstützen! Kein Zucker mehr!!! DANKE!!!!

Als Erstfasterin fühlte ich mich bei Birgit und Julia sehr gut aufgehoben .Alles war toll organisiert und bis ins kleinste Detail liebevoll gestaltet. Es war eine sehr schöne ,entspannte Woche und nur zu empfehlen!!Wir sehen uns sicher wieder !!

Vielen lieben Dank, Birgit &Julia, für die wunderbare Fastenwoche! Ich fühlte mich von euch beiden rundum perfekt betreut. Und die Wanderungen auf dem Darß waren sehr schön und abwechslungsreich. Ich komme sehr gerne wieder 🙂

Mit Birgit und Julia wird einem das Fasten leicht gemacht.

Danke für die schöne Woche.

Fasten ist anstrengend, aber bei so guter Betreuung macht es fast wieder Spaß. Sehr schöne Wanderungen und tolle Rundrumbetreuung, man kann die Seele baumeln lassen; Danke an euch beide, Christina und Detlev.

Ich habe mich noch nie in einer Woche so intensiv erholt. Angekommen bin ich maximal gestresst und auf der Rückfahrt hab ich mich tiefenentspannt nicht über einen ausgefallenen und einen kaputten Zug geärgert. Birgit und Julia kümmern sich um jede Kleinigkeit, bieten die schönsten Wanderungen an, Yoga, Gymnastik, die umwerfende Massage, Nordic Walking mit fachlicher Anleitung und und und. Und dann sind da noch das Meer, der Bodden, die Wälder und Wiesen. Viele Gründe um zurückzukommen.

Eine tolle Erfahrung und eine große Herausforderung, aber sie ist zu meistern!

Die Fastenleiterinnen und gleichzeitig Gastgeberinnen waren ein tolles Team!

Es war wohltuend und bin dankbar zugleich in diesem schönen Haus.

Ich habe Fasten zum ersten Mal gemacht, obwohl ich schon 73 Jahre bin.

Es war eine neue Erfahrung, die mir gefallen hat.

Birgit und Julia machen das sehr gut.

Alles super, nichts zu bemängeln.

Birgit und Julia machen die Woche zu einer Zeit voller Ruhe und Entspannung. Alles ist liebevoll geplant und die Woche ist eine gute Mischung aus Aktivitäten (Wandern, Yoga) und Zeit für sich. Die Gegend ist ausserdem eine Reise wert.

Wer fasten möchte, ist dort genau richtig.

Ich komme gerne wieder. Vielen Dank an euch Beide!

Ich habe das erste mal gefastet und war ehrlich gesagt skeptisch ob ich 1Woche ohne zu Essen durchhalte.

Julia und Birgit sind sehr liebe Frauen, die mich mit ihrem Sachwissen und ihrer Ruhe durch eine wunderschöne Woche begleitet haben. Wir haben super schöne Wanderungen gemacht, konnten beim Yoga entspannen und wer Lust hatte, ist abends noch in die Sauna gegangen. Es war eine tolle Erfahrung für Körper & Seele und ich kann die beiden nur von Herzen weiterempfehlen.

Danke Ihr Zwei für die schönen Tage bei euch auf dem Darß.

Das Fastenwandern war meine erste Begegnung mit dem Fasten. Dass ich bei so einem super Team (Birgit und Julia) lande, dass sehr lieb, einfühlsam und kompetent ist, damit konnte ich nur träumen. Es hat alles gepasst. Team, Unterkunft, Wetter, Ortschaft, Wanderungen

Alles verlief sehr organisiert, auf freundlicher Basis und entspannend. Der Erfolg nach dieser Woche spricht für sich, ich fühle mich wieder rundrum besser, schlanker und energiegeladen. Ich denke, dass ich ab dem nächsten Jahr dann regelmäßig an der Ostseeküste diese Woche mir gönnen werde. Vielen Dank an Birgit und Julia

Danke für diese schöne Woche bei bestem Ostseewetter nach dieser langen Zeit. Es war alles sehr gut organisiert, liebevoll betreut, auf individuelle Wünsche eingegangen. Eine gute Ausgewogenheit zwischen Gruppenaktvitäten und Zeit für sich. Ich fahre gut entspannt und etwas leichter nach Hause. Macht weiter so und ich komme bestimmt bald wieder. Liebe Grüsse Heike

Ich war zum dritten Mal bei Birgit und Julia zum Fasten und wusste was mich erwartet. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe haben wir den Neustart nach der Coronazeit zelebriert, die wenigen noch notwendigen Regeln beachtet und dann bei herrlichem Sonnenwetter unsere Wanderungen, Mal am Strand und mal im Wald genossen, schweigend die Ostsee auf uns wirken lassen, abends die rustikale Sauna genutzt und bisschen rumgeradelt. Alles in allem eine angenehme und entspannte Woche um langsamer zu werden und den Blick für die Natur zu schärfen. Das Fasten war fast Nebensache, nun fühle mich leichter und gestärkt. Danke für die schöne Zeit an Birgit und Julia und eure Ruhe, die ihr ausstrahlt und die sich überträgt auf die Gruppe. Ich komme bestimmt wieder. Jana

Julia und Birgit sind zwei ganz wunderbare Fastenleiterinnen, bei denen ich mich eine Woche lang beim 1:1 Fastenwandern in Berlin bestens aufgehoben gefühlt habe. Ich möchte mich bei der Gelegenheit noch einmal ganz herzlich dafür bedanken, dass ihr ein Corona-konformes Fastenwandern möglich gemacht habt, bei dem ich mich zu jeder Zeit sicher und bestens gefühlt habe. Das fing schon vor der Fastenwoche an, mit vielen telefonischen Tipps vorab zu den Entlastungstage. Außerdem erhielt ich ein Fastenpaket, das sie vor der Fastenwoche per Post zugeschickt hatten. Hier war alles enthalten und liebevoll zusammen gestellt, was man für das Fasten benötigt. Die Fastenwanderwoche 1:1 – mal mit Birgit, mal mit Julia – in Berlin wird mir immer in bester Erinnerung bleiben. Dadurch habe ich viele neue Ecken in Berlin kennengelernt und die Fastenwoche verging wie im Fluge. Das Ergebnis ist ein Gewichtsverlust von 4 Kilos, den ich dank der Tipps der beiden bis heute halten und weiter ausbauen konnte. Insgesamt fühle ich mich fitter und jünger und viele sehen mir das auch immer noch an. Ich habe mir vorgenommen, das ab jetzt 1-2 mal im Jahr mit Birgit und Julia zu machen.

Dank der Flexibilität vom “Deine FASTEN Zeit”-Team , Julia & Birgit konnte unser Fasten Programm trotz Pandemie kurzfristig online durchgeführt werden . Ein voller Erfolg !!! Das Format finde ich gelungen und hilfreich weil es für mich viel zeitlichen Spielraum gibt um Familie und Fasten effektiv zu kombinieren. Durch die zugleich professionelle und persönliche (online) Betreuung war es für mich ein voller Erfolg.

Mein Leben hat sich positiv verändert !

Und ich werde das bestimmt wiederholen.

Liebe Julia, Liebe Birgit,

ich bedanke mich nochmals für Eure sorgfältige Unterstützung und viele Tipps.

Ich bin sehr froh dass trotz des Online-Kurses ich ohne großen Probleme wieder geschafft habe. Diese Woche war ich total entspannt. Ich habe innere Ruhe gefunden und positive Energie bekommen.

Mein Gewicht ist aber ziemlich untergegangen. Daher reicht die 5-tägige Fasten-Dauer für mich vollkommen aus.

Der Ergebnis-Austausch mit anderen Teilnehmer zweimal pro Tag hat mich auch sehr motiviert. Dadurch bestätigte ich dass ich nicht allein sondern mit ihnen gemeinsam das schöne Fasten-Erlebnis mache.

Durch die Wanderung habe ich diesmal viel mehr Berlin kennengelernt. Das war auch ein Vorteil. Aber obwohl ich allein wohne, war es doch nicht einfach, den Alltag komplett weg zu lassen. Deshalb habe ich mich entschieden, dieses Jahr noch einmal bei Euch am Ostsee einen Fastenurlaub zu machen. Vielleicht im Spätherbst. Ich freue mich schon darauf.

Bis dahin alles Gute und bleib gesund!

Liebe Grüße

Akiko

Liebe Birgit, liebe Julia,

zum ersten Mal habe ich mit eurer Hilfe und Unterstützung fünf Tage lang gefastet und durchgehalten! Es war positive Erfahrung für mich. Vielen Dank auch für eure Spontanität, den Kurs aufgrund der Kontaktbeschränkungen per Zoom anzubieten. Wir waren eine tolle Gruppe und ihr seid auf alle individuellen Fragen und Probleme eingegangen. Ich würde mich sehr freuen, euch beide mal persönlich kennenzulernen und wieder mit euch zu fasten.

Liebe Grüße von Kristin

Julia und Birgit haben sich so viel Mühe gegeben und mir eine unvergessliche und sicher auch sehr nachhaltige Fastenwoche beschert. Mit dem Fastenpaket, das sie zu Beginn den Teilnehmenden zugeschickt haben, wurden wir bestens auf die bevorstehende Fastenzeit eingestimmt. Danke an zwei ganz wunderbare Fastenleiterinnen.